Beckenboden & Bracing im Kraftsport Webinar

Das Webinar Beckenboden und Bracing beinhaltet grundlegende Informationen zum Thema Beckenboden, Pathologien des Beckenbodens, Diagnostik, Inkontinenzen und den Übertrag zum Krafttraining.

Durch die professionalisierung des Frauensportes vor Allem im Kraftsport, leiden Athletinnen öfters unter hohen Gewichtsbelastungen an Inkontinenz. Das aufgenommene Seminar beinhaltet Techniken des Beckenbodentrainings, Bracing und Technik Kniebeuge und Kreuzheben zur verbesserten Kraftübertragung der Rumpfmuskulatur.

Dauer: 120 Minuten
Format: MP4
Sprache: deutsch
Aufzeichnung vom 08.07.2023