Training nach der Schwangerschaft Webinar

Das Webinar Training nach der Schwangerschaft umfasst neben den hormonellen Anpassungen nach der Entbindung, die Wundheilungsphasen und ebenfalls Trainingsbeispiele aus dem Kraft – und Ausdauersport. Themen wie Rectusdiastase und Beckenbodeninsuffizienz werden besprochen.