Training nach der Schwangerschaft Webinar

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Das Webinar Training nach der Schwangerschaft umfasst neben den hormonellen Anpassungen nach der Entbindung, die Wundheilungsphasen und ebenfalls Trainingsbeispiele aus dem Kraft – und Ausdauersport. Themen wie Rectusdiastase und Beckenbodeninsuffizienz werden besprochen.

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